La massothérapie demande un engagement important pour notre corps, nous avons beau faire attention à notre posture, il y a des jours plus difficiles que d'autres.

J'ai remarqué lors de mes débuts en tant que massothérapeute, que même en prenant garde à ma posture, il m'arrivait d'avoir mal au dos, aux bras, aux poignets.

Lorsque l'on débute ce n'est pas grave puis au fil de temps on s'apercoit que les douleurs restent et que certains mouvements sont plus difficiles à réaliser.

J'ai donc testé différentes choses pour éviter de me blesser et surtout garder le plaisir de masser.

C'est pourquoi je vous propose une journée de formation ayant pour thème : "prendre soin de soi pour prendre soin des autres".

L'objectif est, comme un athlète, de se mettre en condition grâce à divers techniques pour débuter sa journée et pour bien la terminer.

En proposant cette formation, j'ai le souhait de vous donner toutes mes astuces et ma routine quotidienne pour éviter les douleurs.

Nous pratiquons un métier physique à fortes contraintes malgré le fait de faire attention à notre posture, prendre soin de soin est primordiale pour tenir dans la durée et continuer d'accompagner les personnes qui viennent nous voir en RDV. 

Quelles techniques à mettre en oeuvre ?

• Technique de DO-In (Auto massage adapté à nos métiers)
• Yoga doux
• Technique de cohérence cardiaque
• Nettoyage de la pièce et de nous!