Les Techniques
DE NOMBREUSES TECHNIQUES INNOVANTES.
Êtes-vous fatigué de vous sentir stressé et dépassé ?Souhaitez-vous retrouver un état de calme intérieur et de bien-être physique ?Il est possible de travailler sur une problématique ciblé comme par exemple une douleur musculaire, un stress ponctuel...Il est également possible de vous accompagnement de manière globale pour vous aider à soulager votre douleur corporelle tout en gérant votre stress et vos émotions avec des techniques telles que le massage, la méditation et les sons apaisants.Une petite explication s'impose sur les techniques que je peux utiliser.La massothérapie, c'est quoi?La massothérapie est une forme de thérapie manuelle qui travaille le corps dans son ensemble. Cette approche cible principalement les muscles du corps et, et par effet de ricochet, les articulations. Elle vise à améliorer ou entretenir les capacités physiques d’une personne.La massothérapie est une technique largement utilisé en Suisse, au Canada et partout dans le monde et amène plusieurs bienfaits au corps :
- Amélioration de la souplesse de la peau, des muscles et des tissus conjonctifs.
- Améliorations ou maintien d’une bonne mobilité articulaire
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Diminution du stress
- Amélioration de la qualité du sommeil
Ma "boite à outils" me permet selon vos besoins de travailler avec des techniques de massage Suédois, Thai, de relaxation, d'étirement passif...La sonothérapie, c'est quoi?La sonothérapie est une pratique qui utilise les sons et les vibrations pour rééquilibrer et harmoniser notre corps et notre esprit.Cette méthode naturelle et non-invasive utilise des instruments tels que les bols chantants, les gongs, les diapasons, ou encore la voix, pour créer des fréquences sonores qui ont un effet bénéfique sur notre santé physique, émotionnelle et mentale.Grâce à l'effet de résonance des sons sur nos cellules et notre système nerveux, la sonothérapie peut aider à réduire le stress, soulager les douleurs, améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire, et favoriser une profonde détente et un bien-être général.Si vous cherchez une méthode holistique pour prendre soin de vous et retrouver votre équilibre intérieur, la sonothérapie pourrait être une expérience unique et transformative à essayer.La Lumino-relaxologie, c'est quoi?Les lunettes de luminothérapie et de relaxation est une méthode innovante et naturelle pour améliorer votre santé et votre bien-être.Cette technologie unique combine la luminothérapie avec la relaxation sonore pour créer une expérience de méditation immersive et apaisante.En portant ces lunettes, vous pouvez profiter d'une lumière douce et colorée qui stimule vos sens et apaise votre esprit, tout en écoutant des sons relaxants pour vous aider à vous détendre profondément.Il existe de très nombreux programmes afin de personnaliser l'expérience. Nous retrouvons des programmes de gestion du stress, et de lâcher-prise, gestion des insomnies, de gestion des émotions, gestion du poids, concentration(pour nos chère étudiants), dépression saisonnière...Nous définissons ensemble le programme le plus adapté afin que celui-ci puisse agir en "reprogrammation" et vous accompagner dans votre évolution.Le soin énergétique Reiki, c'est quoi?Le Reiki est une technique de soin énergétique douce et naturelle qui vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.Basée sur la canalisation de l'énergie universelle de vie à travers mes mains, cette pratique permet de libérer les blocages énergétiques, de réduire le stress et l'anxiété, et de favoriser la détente profonde et la relaxation.Le Reiki est une expérience unique qui peut apporter un soulagement profond et durable sur tous les plans, et peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à réduire leur stress, améliorer leur sommeil, ou renforcer leur système immunitaire. Si vous cherchez une manière douce et efficace de prendre soin de vous et de votre bien-être, le Reiki pourrait être une belle expérience à essayer.J'accompagne le corps mais aussi l'esprit !
Lors de l'entretien avant le chaque soins, nous faisons un point sur vos besoins et sur vos envies. C'est avec cet échange que je pourrais définir les techniques adaptées à vos besoins du moment.
Les formations et le perfectionnement font partie intégrante de ma vision du bien-être pour pouvoir toujours plus vous satisfaire. Je me forme CONSTAMMENT pour pouvoir vous apporter des services qui souvent sont disponibles en ville et oubliés à la campagne. Passionnée et toujours à l'écoute de vos attentes, mon métier est un passion.
Si vous habitez dans l'Ain, que vous aimez prendre soin de vous, que vous avez besoin d'une oreille attentive et bienveillante et d'un moment cocooning alors laissez moi prendre soin de vous.
Ma mission vous accompagner dans votre gestion du stress et des émotions grâce aux massages pour soulager le corps mais aussi grâce aux techniques holistiques pour apaiser l'esprit et faire de votre vie une RenaiSens.
Technique Massage Suédois
Technique musculaire par excellence pour soulager les tensions.
Dénouer les tensions, soulager le muscle et les douleurs musculaires.
Soin REIKI
Selon la méthode de Mikao Usui et renforcée par le système tibétainLe Reiki est une thérapie holistique, une méthode de travail énergétique douce qui aide à soigner le physique, le mental et l'équilibre émotionnel.
Bol tibétain
Découvrez votre puissance !
Grace aux bols chantant ... lâcher les blocages et retrouvez un apaisement de l'esprit.
Drainage Lymphatique- Madérothérapie
Jambes légères, sensation de faire circuler l'énergie, un pur bonheur.
Voici ce que provoque la Madérothérapie chez nos clientes.
Technique de Cocooning
Permet un lâcher prise total et combattre le stress grâce à des mouvements lents, de vibrations...
Etirements passifs
Mettez du mouvement dans votre corps. Les étirements sont inclus dans les massages pour soulager les tensions. Vous vous laissez porter, je m'occupe de tout.
Lumino-relaxologie
Découvrez la puissance de la luminothérapie.
Des programmes spécifiques pour : La gestion du stress, l'anxiété, la gestion des émotions, la gestion du poids.
Méditation pleine conscience
Un moment de répit pour soi!
La méditation pleine conscience c'est d'être présent à soi et au monde à l'instant présent.
Prenez conscience de vos émotions, de vos ressentis !
Technique Massage Yoga Thai
Energisez-vous ! Permet de faire circuler les énergies et libérer les blocages. j'inclus les techniques thaï dans le massage sur table.
Massage Femme enceinte
Une reconnexion avec son corps ! un massage en position latérale pour soulager les tensions liées à la grossesse.
Massage SUEDOSPORTIF
Le massage au service de votre performance. Des techniques spécifiques pour les sportifs.
Favoriser la récupération, diminuer les courbatures.
ZOOM sur les techniques
Technique : Massage Suédois
Vise une détente musculaire en réduisant les tensions musculaires et calme le stress.
C'est le massage bien-être par excellence pour travailler les tensions musculaires et apporter un bien-être et une détente totale.
Selon les envies : Il peut être relaxant, tonique, profond.
Nous avons tous, une fois dans notre vie, eu cette sensation d'être pris au piège dans notre propre vie.
Une sensation d'étouffer au travail, à la maison, dans notre voiture parce-que le stress et les contraintes de la vie quotidienne sont importantes.
Nous avons tous ressenti un jour, une douleur au dos, à la nuque lorsqu'une échéance stressante arrivait à son terme.
L'objectif grâce aux techniques de massage Suédois est de profiter d'une séance anti-stress complètement naturel, d'une relaxation musculaire profonde afin de soulager vos tensions dans le dos, les lombaires, les cervicales mais aussi les pieds, les jambes…
C'est de repartir l'esprit apaisé et le corps léger !
En séance d'entretien : il est possible de faire un travail général du corps ou un travail spécifique sur une zone soumise à une forte contrainte ou de forte tension (Dos, jambes, bras)
Technique : Le Cocooning
Objectif : L'ultra cocooning pour vous apporter détente et lâché prise.
L'intégration de techniques cocooning dans un massage favorise le sommeil et réduit les insomnies liés au stress, il calme le stress et permet de vous évader de la fatigue de la vie quotidienne.
C'est un technique bien-être tout en douceur pour une relaxation profonde.
Nous avons tous le petit vélo qui commence à s'agiter lorsque l'on veux dormir et qui nous empêche de trouver le sommeil.
Nous pensons au travail (comment trouver la solution à un problème), au collègue qui nous embête, aux soucis de famille.
Tous ce stress qui nous fait tourner dans le lit et qui à 2h du matin nous tient éveiller.
Intégrer les techniques de cocooning dans un massage permet de s'évader de laisser notre stress et soucis derrière nous. Le cocooning vous apporte apaisement, détente profonde et aide à travailler vos tensions musculaires puisque vous êtes détendu.
Technique : Massage Yoga-Thai
L'énergie peut être bloquée par plusieurs choses et notamment le stress et l'anxiété.
Imaginez une rivière, l'eau coule tranquillement, au fil des mois, des années, les branches, les pierres se sont accumulées dans le lit de la rivière et au bout d'un certain temps, les pierres et les branches font barrage. L'eau ne circule plus et cela crée un désordre au sein de la rivière et de son environnement.
Notre corps fonctionne de la même façon, le stress, l'anxiété, la sédentarité et notre parcours de vie, laisse des petites branches et des petits cailloux et lorsqu'il y barrage notre énergie ne circule plus. Nous sommes alors fatigué, stressé….Les techniques de Yoga Thai permette de libérer les énergies.
Le Yoga thaï peux se combiné à un massage sur table ou se pratique comme massage seul.
Il se pratique au sol sur un futon (un bon matelas bien confortable), c'est un massage habillé et sans huile.
Massage Femmes enceintes
Objectifs :
La grossesse est une période de transformations physiques et physiologiques importantes. Le corps s'adapte à ces changements qui peuvent provoquer des douleurs et des inconforts.
Le massage femme enceinte (pré-natal) est issu du massage Suédois adapté à la grossesse. Il se pratique en position latérale pour plus de confort.
Il vous apporte détente, relaxation et relâchement musculaire en travaillant sur les zones soumises à une forte tensions (épaules, lombaires, pieds….).
Le massage prénatal est un cadeau pour vous reconnecter avec votre corps, calmer le stress, vous relaxer et profiter.
Massage Suédosportif
Objectifs :
Vise une détente musculaire en réduisant les tensions musculaires liées au sport notamment
C'est le massage Sportif bien-être par excellence pour travailler les tensions musculaires et apporter un bien-être et une détente totale.
Le massage Suédois Sportif permet de détendre, de mettre du mouvement des vos articulations et de relancer l'énergie et d'oxygéner les tissus.
Selon les envies : Il peut être relaxant, tonique, profond.
L'objectifs grâce au massage Suédois Sportif est de profiter d'une séance de relaxation musculaire profonde afin de soulager les tensions dans le dos, les lombaires, les cervicales mais aussi les pieds, les jambes…
Il est idéal pour tous les sports : course à pieds, cyclisme, athlètes, gym …
Le massage Suédois Sportif peux être inclus dans un programme d'entrainement afin de faciliter la récupération après effort mais aussi en préparation de l'effort.
En séance d'entretien : il est possible de faire un travail général du corps ou un travail spécifique sur une zone soumise à une forte contrainte (Dos, jambes, bras)
Combiné : il peut être combiné avec d'autres techniques comme le DEEP TISSUE pour un massage plus profond et les étirements passifs.
Découvrez le SUEDOSPORTIF avec AZUR MASSAGES : lien vers le siteMassage Suédois-Séance d'entretien-
Objectif :
Vous êtes sportifs (Cycliste, Runner, Traileur…), vous avez un métier à forte contrainte physique, un métier sédentaire, ciblons ensemble la ou les zone(s) (jambes, bras, dos) soumis à rude épreuve.
Ces séances peuvent venir en complémente d'un massage complet.
La Madérothérapie
Objectif : Massage anti cellulite, remodelage de la silhouette
La madérotherapie est un massage colombien qui permet de réduire visiblement la cellulite et de remodeler la silhouette.
Il s'agit d'une technique naturelle.
La Madérothérapie combine relaxation profonde, bien-être et traitement stimulant la réduction de la cellulite, tonifie la peau et remodèle le corps.
❊ Tonifie et raffermie la peau
❊ Améliore la circulation sanguine
❊ Diminue la sensation de jambes lourdes
❊ Régule la circulation lymphatique
❊ Améliore la production de collagène, d'élastique et vitamine E
❊ Régule les centres d'énergie du corps
❊ Stimule la relaxation
❊ Améliore la respiration et aide au nettoyage des mémoires cellulaires
❊ Réactive le système nerveux
❊ Améliore la tension musculaire
❊ Super anticellulite...
Les poches de cellulite résistantes sont détruites et "la peau d'orange" est stabilisée.
Préparez l'été avec la Madérothérapie !
